Welkom !
Je bent hier in de Online Academie van Trisha.Yoga.
Tijdens dit programma neem ik je mee naar ontspanning & rust.
Volg de lessen stap voor stap in de modules en ga lekker aan de slag!
Check voordat je begint eerst nog even de video en
ik adviseer je eerst onderstaande meditatie te doen.
Heel veel plezier en succes en met jouw REIS naar
Ontspanning & Rust!
Liefs,
Patricia
Relax & Rest bestaat uit 4 hoofdmodules:
Module 1: Bewustwording ~ Module 2: De Adem ~ Module 3: Het Lichaam ~ Module 4: Stilte & Rust
Iedere week komt er een les vrij van een module. We starten bij module 1.
Je ontvangt iedere week een mail met daarin de les die is vrijgekomen. De lessen komen stap voor stap in deze online academie voor je vrij.
Plan ook echt iedere week een moment dat je hier voor jezelf mee bezig bent.
Ik wil je adviseren om echt per les te werken. De volgorde van de lessen heb ik namelijk speciaal geselecteerd. Je kunt hieronder op de afbeelding van de module klikken die voor jou vrij is gekomen. Start bij module 1 – les 1.
Het kan zijn dat je tijdens deze R&R reis tegen dingen aanloopt,
dat er dingen niet helemaal duidelijk zijn of dat je vastloopt.
Stuur dan een mail naar patricia@trishayoga.nl