Les 1: Je dagelijkse ritme

Lieve ,

We starten deze reis met het bewustworden van Je Dagelijkse Ritme.

Start met het bekijken van de video, hierin leg ik uit waarom het zo belangrijk is om je bewust te worden van je dagelijkse ritme.

We gaan deze week kijken naar wat jouw dagelijkse ritme is, zonder oordelen! Dit gaat puur om bewustwording!

Kijk of ‘t je lukt om ook de Mudra geborgenheid en de stilte meditatie van 3 minuten iedere dag op te pakken.

Enjoy!

Patricia

> Let op! Zorg ervoor dat je het werkboek / dagboek eerst opslaat op je computer en dan pas de invulvelden invult!